שיקום הגוף אחרי לידה
החזרת הגוף בהדרגתיות לתפקוד תקין, עם דגש מיוחד בעבודה על שרירי הבטן וריצפת האגן, זה אחד העקרונות הבסיסים לגוף שמתפקד ומתאושש טוב אחרי הלידה.
ההיריון, עם כל הטוב שהוא מביא בסיומו, הוא טראומה גדולה לגוף, לכן נדרשת תשומת לב ועבודה מיוחדת וממוקדת לאחר הלידה.
הסדנה מהווה חוליה בין ההיריון לפעילות הגופנית אליה את רגילה או רוצה להתחיל.
נלמד דרך עבודה עם הגוף את העקרונות לשמירה על תפקוד תקין של ריצפת האגן שלך ביום יום ובמאמץ.
עובדים בקבוצה קטנה ובסטודיו מאוורר ומקסים.
🌸8 מפגשים של שעה וחצי פעמיים בשבוע
🌸עבודה ממוקדת על שרירי בטן, ריצפת האגן וכל האזורים שנפגעו במהלך ההיריון והלידה
🌸ניתן להגיע עם התינוק
🌸השיעורים מתקיימים בשעות הבוקר בימי שני וחמישי בשעה 10:00
🌸השיעורים מתקיימים במרכז עטופות בקיבוץ ארז
ניתן להזמין חבילה של 4 מפגשים אישיים אצלך בבית בהם נעבוד על אותם עקרונות בצורה מותאמת לצרכים האישיים שלך.
📢 ניתן לקבל החזר כספי מהקופות בהתאם למדיניות שלהן.
💎בסוף הסדנה תקבלי חבילת תרגילים מוקלטים לשימוש אישי וללא הגבלה
אני זמינה לכל שאלה שלך, את מוזמנת ליצור איתי קשר
050-3772727
ויוי את פשוט אלופה!! תודה על הכל, פעם שניה שאני מגיעה אלייך לשיקום הגוף לאחר לידה, נהנתי מכל רגע!! אני מרגישה שהגוף שלי התחזק וקיבלתי כלים להתאמן נכון ולהיות קשובה לגוף שלי לאחר שעבר את ההריון והלידה. תודה על הסבלנות והאכפתיות אין כמוך!!
אפרת
ממליצה בחום! אישה חמה ומקצועית!
ממליצה ללכת גם להתעמלות בזמן הריון וגם לסדנה לחזרה לגוף אחרי הלידה
אורנית
ממליצה בחום! בזכות ההכנה של ויוי ללידה, הלידה הייתה חוויה אחרת, שונה ומדהימה! כמובן שחזרתי אחרי לידה לשיקום הגוף...