הרצאה : "סודות העולם התחתון" עקרונות לשמירה על תפקוד תקין של רצפת האגן, הרבה יותר מכווצים
קחי אחריות על הגוף שלך, תביני איך האזור הכי חשוב בגוף האישה עובד, ואיך את יכולה לשמור על תפקודו התקין כך שתיהני מאיכות חיים טובה יותר בלי דליפות מיותרות.
בהרצאה סופר פרקטית, תלמדי להכיר את ריצפת האגן שלך, איפה היא ממוקמות , מי השותפים הטבעיים שלה ואיך הם עובדים בשיתוף פעולה הרמוני ופורה, מה התפקיד העיקרי שלה בגוף שלנו ולמה כל כך חשוב בעצם שתתפקד נכון .
אחרי שהבנו את כל זה, נגלה שיש בידינו ובקלי קלות, אפשרות לשנות את המצב, רק אם נשנה כמה הרגלים יציבתיים ותנועתיים ועוד (נשאיר משהו בהפתעה) אז נתרגל ונחווה בגוף כמה קל ופשוט לחיות את חיינו באיכות חיים טובה יותר, ללא דאגות מיותרת בקשר לבריחות שתן מביכות ....
כשאנחנו מרגישות טוב, גם עם הגוף שלנו, אנחנו נשים יותר עוצמתיות וחזקות ,זה חלק מאיכות חיים טובה!
תרגילים לזיהוי ריצפת האגן , למידה של טכניקה להפעלה והרפיה , יציבה ונשימה כבסיס העבודה היומיות ובמאמץ.
תרגילי כוח וריצפת האגן , איך נשמור על האזור מפגיעה מתמשכת, חשיבות ההרפיה .
תרגול מצבים קלאסיים המתקיימים באימונים בדגש על הפעלה נכונה של אזור ריצפת האגן.
ניתן להזמין הרצאה במסגרת פעילות נשית קבוצתית באירגונים או בבתים פרטיים.
ההרצאה הקרובה: 05.01.2025 במרכז אפ60 נתיבות
אני זמינה לכל שאלה שלך, את מוזמנת ליצור איתי קשר
050-3772727
אני רוצה להודות לויוי על הרצאה מקצועית, נהדרת שכל אישה צריכה לשמוע"
דיאנה
"כמעט מתביישת להתוודות בגילי על בורותי בנושא כל כך חשוב!!! ההרצאה שלך מעניינת, מקצועית, מלאת הומור, מעוררת מודעות ומציעה דרכים ופתרונות נהדרים! המצגת מעולה והעזרים תורמים להמחשה ולהבנה!!! זכיתי!! ממליצה בחום!!
חנה
"השכלתי מתוכן ההרצאה ולמדתי דברים חדשים בנושא ואשתדל ליישמם ביום יום שלי. כמו כן נהנתי מהאנרגיות הטובות שלך ומאופן העברת הנושא"